Rucking: Was bringt Gehen mit Gewichtsrucksack? (Westfälische Nachrichten)

Sie wollen etwas für Ihre Ausdauer tun, aber bloß nicht joggen? Dann könnte Rucking einen Versuch wert sein. Ein Sportwissenschaftler erklärt, was dahintersteckt - und gibt Einsteiger-Tipps. Weite Fußmärsche, mit viel Gewicht auf dem Rücken - klingt