Richtige Liegestütze schaffen – mit dem 6-Wochen Trainingsplan klappt‘s (tz)

Liegestütze scheinen unerreichbar? Mit unserem 6-Wochen-Trainingsplan wird das Unmögliche möglich. Entdecken Sie, wie Sie Ihre Muskeln effektiv trainieren können. Fühlen Sie sich bereits beim Gedanken an einen Liegestütz überfordert? Schwache Arme,