Warme Milch mit Honig: Hilft sie beim Einschlafen? (vital)

Ein Glas warme Milch mit Honig gilt als optimale Einschlafhilfe. Wir haben mit Ernährungsexpertin Jutta Schmolke gesprochen, ob an der Wirkung dieses Hausmittels wirklich etwas dran ist oder ob es sich dabei ausschließlich um ein Ammenmärchen