10.000 Schritte am Tag: So hilft dir die Glas-Regel dabei (FIT FOR FUN)

10.000 Schritte am Tag sind ein gutes Ziel, das manchmal aber gar nicht so leicht zu erreichen ist. Mit einem Trick ist es aber leichter als gedacht, dein Ziel zu erreichen. Die berühmte 10.000 Schritte-Anzeige auf deiner Fitness-Uhr ist schon lange