Jede Woche 100 Squats: Das passiert mit dienem Körper (FIT FOR FUN)

Ein fitter Körper ist gut für die Gesundheit und hilft im Alltag. Grade die Beine nehmen einen großen Teil des Körpers ein. Deswegen ist es wichtig, sie mit den richtigen Übungen, wie Squats, zu trainieren. Es gibt kaum eine bessere Übung für den