Gewicht verlieren: Wie hoch muss ein Kaloriendefizit sein, um abzunehmen? (Stuttgarter Zeitung)

In diesem Artikel erfahren Sie, welche Defizite für die Gewichtsreduktion sinnvoll sind und welche Risiken bestehen. Das Kaloriendefizit ist ein zentraler Faktor beim Abnehmen. Es beschreibt den Zustand, in dem der Körper mehr Energie verbraucht,