Laufen für Anfänger: Joggen anfangen: So easy wirst du zur Läuferin (Women's Health)

Laufen kann anfangs sehr mühsam sein, aber mit diesen Tipps schaffst du es, dranzubleiben und die Motivation nicht zu verlieren Laufen ist die einfachste Sportart der Welt. Du brauchst kein Gym und keinen Trainer. Einfach Schuhe und Klamotten an,