Ausgeschlafen: Sieben Tipps für eine gesündere Nachtruhe (Schweizer Illustrierte)

Guter Schlaf und eine gesunde Psyche gehen Hand in Hand. Sieben Tipps für eine gesündere Nachtruhe von Schlafmedizinerin Prof. Dr. Kneginja Richter gibt es hier. Eine erholsame Nachtruhe ist weit mehr als nur ein Weg, Müdigkeit abzubauen. Wie wir