Die erstaunlichen Effekte von Krafttraining im Rentenalter (tz)

Ein Jahr intensives Krafttraining kann im Rentenalter Wunder wirken. Forscher enthüllen die beeindruckenden Ergebnisse einer Langzeitstudie. Mit fortschreitendem Alter gewinnt das Krafttraining an Bedeutung. Dies ist auf den natürlichen Muskelabbau