Wie oft soll man beim Essen kauen? Das sind die erstaunlichen Auswirkungen auf deinen Körper (Merkur)

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DEG) empfiehlt „langsam und bewusst zu essen und Mahlzeiten zu genießen“ und das fängt mit dem richtigen Kauen an. Beim Essen genug zu kauen ist wichtig, aber leider geraten Mahlzeiten bei uns immer mehr zur