Starke Bauchmuskeln! 7 effektive Übungen für Faule (tz)

Sie träumen von einem Sixpack, ohne sich bewegen zu müssen? Isometrische Übungen könnten die Lösung sein. Wie das statische Training funktioniert, lesen Sie hier. Spoiler: Ohne Anstrengung geht es natürlich trotzdem nicht. Ein Waschbrettbauch, der