Längere Zeit keinen Sport gemacht?: Diese Expertinnen-Tipps helfen dir, wieder eine Routine aufzubauen (Brigitte)

Klar, Sport ist gesund. Aber er kann auch so anstrengend sein! Wie wir jetzt wieder zu mehr Motivation finden – vor allem, wenn wir uns schon länger eher weniger bewegt haben. Für Sport brauchen wir Zeit, doch im Alltag steht auch noch so viel