Blood-Flow-Restriction-Training: Okklusionstraining : Mit weniger Gewicht mehr Muskeln aufbauen (Men's Health)

Aktuelle Erkenntnisse aus der Forschung lassen aufhorchen: Mit Blood-Flow-Restriction-Training soll es möglich sein, seinen Körper mit deutlich geringeren Gewichten als bisher angenommen, in Bestform zu bringen. Klingt unspektakulär, ist aber eine