Die Kunst der Achtsamkeit beim Essen: Genießen mit allen Sinnen (food-monitor)

Doch wie wäre es, wenn wir uns wieder auf das Wesentliche besinnen und das Essen mit allen Sinnen genießen? Die Kunst der Achtsamkeit beim Essen kann nicht nur unser Essverhalten positiv beeinflussen, sondern auch unser allgemeines Wohlbefinden