Alternative zum Fitnessstudio: Wie Sie daheim trainieren können (Chip)

Vorab die wichtigste Frage: Benötigt man Trainingsgeräte zuhause oder kann man auch ohne Hilfsmittel trainieren? Ganz klare Antwort: Grundsätzlich benötigt man weder fürs Krafttraining noch fürs Fitnesstraining daheim wirklich Geräte. Denn auch ohne