Ernährung und Schlaf - Probleme beim Einschlafen? Das kann an 6 Ernährungsfehlern liegen

Es gibt Nächte, in denen man einfach nicht ein- oder durchschlafen kann. Nicht immer liegt es an zu viel Koffein oder zu viel Zeit vor dem Bildschirm. Es gibt auch Lebensmittel, die Ihre Schlafqualität negativ beeinflussen.