Halsmuskulatur trainieren: Die besten Übungen (vital)

Die Halsmuskulatur spielt eine entscheidende Rolle für unsere Kopfhaltung, Stabilität und Beweglichkeit. Ein gezieltes Training kann nicht nur Verspannungen lösen und Schmerzen lindern, sondern auch Verletzungen vorbeugen. Wir erklären, mit welchen