Braucht man 8 Stunden Schlaf? Pauschale Empfehlung sei „sehr gefährlich“ (UTOPIA)

Acht Stunden Schlaf – oder doch weniger? In einem Interview erklärt Mediziner Emmanuel Mignot, dass er von allgemeinen Schlafempfehlungen nichts hält, warum Männer mehr schlafen als Frauen und weshalb Menschen auch nachts ruhig eine Stunde wach sein