Muskelaufbau an den Waden: So optimieren Sie Ihr Training (tz)

Die Waden sind eine Problemzone vieler Fitness-Sportler. Wissenschaftliche Erkenntnisse könnten helfen, das zu ändern. Hier erfahren Sie, wie man die Wadenmuskulatur effektiv aufbauen kann. Es ist ein alltägliches Bild in Fitnessstudios: