Optimaler Schlaf: Die perfekte Schlafdauer für Menschen ab 60 (vital)

Viel Schlaf muss nicht immer auch viel Erholung bedeuten. Gerade im Alter braucht unser Körper immer weniger Schlaf. Und ist dann mit zu viel Schlaf überfordert. Wir nennen Ihnen die perfekte Schlafdauer für Menschen ab 60 Jahren. Eine