Tschüss Bauchspeck: Diese Übung macht eine flache Mitte (FIT FOR FUN)

Bauchspeck kann hartnäckig sein. Doch ein gezieltes Workout zahlt sich aus: Fitness-Profis schwören auf eine ganz bestimmte Übung für eine schlanke Körpermitte. Sicher hast du schon von Planks gehört. Neben Squats , Jumping Jacks und Co. gehört die