Abendroutine nach den fünf chinesischen Elementen soll Schlafprobleme natürlich beheben (Merkur)

Wer gut schläft, ist tagsüber leistungsstärker als ein Schlechtschläfer. Sie leiden unter Schlafproblemen? Eine Schlafexpertin gibt Tipps, die helfen könnten. Schlaf ist für unseren Körper so essenziell wie Nahrung und Wasser. Während wir schlafen,