Lieber doch keine Planks? Darum halten Experten nichts von der Ganzkörper-Übung (wmn)

Ein effektives Workout ohne Plank? Unvorstellbar! Schließlich gilt die Ganzkörper-Übung als Garant für sichtbare Bauchmuskeln, einen starken Rücken und einen festen Po. Doch es gibt auch Gegenstimmen. So behauptet ein Experte, Planks seien alles