Schnell oder langsam?: Wie du laufen solltest, um effektiv abzunehmen (FIT FOR FUN)

Viele Menschen möchten mit regelmäßigem Laufen abnehmen. Aber was ist besser: Die gemütliche Joggingrunde oder doch schnelle Sprints? Wir verraten, wie schnell du laufen solltest, um langfristig Fett zu verlieren. Viele Menschen, die abnehmen