Diese Ernährung stärkt und erhält die Muskeln (Leipziger Volkszeitung)

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist aber entscheidend, um die Nährstoffaufnahme und den Stoffwechsel zu unterstützen. Quelle: Charnchai saeheng - stock.adobe.com Proteine, Kohlenhydrate und Fett: Das sind die grundlegende Bausteine für den