Zu wenig Wasser getrunken? Fünf Hinweise auf Dehydration (RTL)

Wasser ist das Elixier des Lebens. Mindestens 1,5 Liter am Tag sollen wir davon trinken. Das gibt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung jedenfalls als Richtwert an. Aber das gilt nicht immer. Bei hohen Temperaturen oder körperlicher Anstrengung