Trainingsplan ab 40: Schnell abnehmen mit 40? So trainierst du zu Hause ganz ohne Geräte (Men's Health)

In nur 2 Wochen abzunehmen – das klingt ehrgeizig, aber es ist durchaus machbar. Selbst wenn du ein Fitness-Neuling bist, kannst du dieses Ziel erreichen. Die Workouts werden intensiv und fordernd sein, denn 14 Tage sind eine kurze Zeitspanne, um