Hampelmann: Jumping Jacks: Kalorienkiller-Move für dein Workout (Women's Health)

Jeder kennt ihn, die meisten unterschätzen ihn: Der Hampelmann lässt dich ordentlich ins Schwitzen kommen. So wird dein Training im Handumdrehen zu einem intensiven Fatburning-Programm Es gibt einige Übungen, die in fast jedem Trainingsplan zu