Ernährung im Alter: "Senioren sollten mehr Proteinshakes trinken!" (Brigitte)

Proteinshakes sind nur etwas für muskelbepackte Pumper? Keinesfalls! Insbesondere Senioren können von den eiweißreichen Shakes profitieren und gesünder altern. Nach dem Training greifen viele zum Proteinshake. Er soll die Muskeln mit stärkenden