Forscher räumen mit Schlaf-Mythos auf – und geben Empfehlung (WAZ)

Redakteurin im Ressort Ratgeber/Wissen Nashville. Weniger Schlaf bei gleicher Gesundheit? Forscher finden optimale Schlafdauer für Erwachsene – und sie ist kürzer als bislang gedacht. Der Mensch braucht im Schnitt zwischen sieben und acht Stunden