Nicht nur Wasser trinken: Was Ihr Körper bei Hitze noch braucht (Chip)

Viel trinken ist gesund und Sie sollten vor allem zu Wasser als Durstlöscher greifen. Doch Leitungswasser allein kann bei sehr hoher körperlicher Aktivität den Salzverlust im Körper nicht ausgleichen. Dann drohen Übelkeit, Schwindel und Kopfschmerz.