Grober Fehler im Schlafzimmer: Was Sie bei ihrer Schlafroutine vermeiden sollten (Chip)

Zum Einschlafen greifen viele gerne in die Trickkiste - und nutzen eine Routine, die genau das Gegenteil bewirkt. Von heißer Milch mit Honig bis zur Meditation – Tipps, um das Einschlafen zu verbessern, gibt es wie Sand am Meer. Doch laut einer