Wenn der Hunger nicht zu stillen ist: Schlechter Schlaf kann die Ursache sein (Merkur)

Eine ausgewogene Ernährung und viel Bewegung: Das sind die Eckpfeiler eines gesunden Lebensstils. Viele Menschen stürzen sich in Diäten, um möglichst schnell Gewicht zu verlieren. Dabei vergessen sie jedoch eine wichtige Sache: ausreichend Schlaf.