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Июль
2024

Fit bis ins hohe Alter: Es ist nie zu früh oder zu spät, um mit dem Muskeltraining zu beginnen

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Bewegung ist wichtig, um gesund und in Form zu bleiben. Aber gezieltes Krafttraining ist doch nur was für Bodybuilder, oder? Weit gefehlt. Es gibt passende Übungen für alle Altersklassen.