Tabata oder HIIT: Welches Intervalltraining ist effektiver? (wmn)

Im Kursraum deines Fitnessstudios oder auf Youtube hast du die Begriffe sicher schon entdeckt: Tabata und HIIT. Diese beiden Methoden des Intervalltrainings versprechen die ultimativen Fitness-Erfolge mit kurzen, intensiven Workouts. Aber wo liegt