Das sind die 3 härtesten HIIT-Übungen für maximale Fitness und Ausdauer (wmn)

Das hochintensive Intervalltraining ist bekannt für seine schweißtreibende Wirkung und treibt auch deine Herzfrequenz nach oben. Die kurzen, aber intensiven Einheiten sind perfekt für dich, wenn du wenig Zeit hast und dennoch Kraft und Ausdauer