Intuitives Essen: Abnehmen durch gesunde Ernährung, Achtsamkeit und richtiges Kauen (brisant)

Das Konzept wurde 1995 durch ein Buch der Ernährungswissenschaftlerinnen Tribole Resch bekannt. Wer sich intuitiv ernährt, versucht von Verboten abzukommen und stattdessen nach den eigenen Bedürfnissen zu essen. Das bedeutet zum Beispiel, dass