XL-Arm-Übungen: Die besten Gym-Übungen für krasse Oberarme (Men's Health)

Du möchtest effektiv Armmuskeln aufbauen, und zwar im Gym? Wir verraten dir, welche Übungen im Fitnessstudio deine Arme ins XL-Format bringen. Bodyweight-Übungen haben ihre Grenzen, vor allem wenn du deinen Armumfang effektiv vergrößern möchtest.