Micro Habits: Schlechte Gewohnheiten loswerden – diese fünf Dinge helfen (FIT FOR FUN)

Mal wieder nicht zum Training gegangen und stattdessen viel zu viel Zeit am Handy verbracht? Ob Sport, Alltag oder Beziehung: In nur wenigen Schritten lassen sich schlechte Angewohnheiten durch gute ersetzen. Gewohnheitsforscher? Ja, das gibt es