Entspannt und gelassen: Mit der Blitzlicht-Methode senkst du dein Stresslevel (Brigitte)

Wir sind richtig gut darin unsere Bedürfnisse zu ignorieren. "Wie geht es mir eigentlich gerade?" ist eine Frage, die wir uns selten stellen, weil wir das Gespür für uns verloren haben. Die Blitzlicht-Methode hilft dabei, dieses Gespür