Von wegen Proteinshakes: Fünf Mythen über Krafttraining stimmen nicht (FIT FOR FUN)

Wer mit Gewichten trainiert, hat nur sein Aussehen im Kopf? Und ist ohne Protein-Shakes verloren? Zwei Fachleute entzaubern diese Mythen – und geben die besten Tipps für Einsteiger. Rauf mit den Gewichtsscheiben auf die Langhantel-Stange - und