Muskelaufbau durch Schwimmen – so effektiv ist das Training (Merkur)

Schwimmen trainiert die nicht nur die Ausdauer, sondern stärkt auch zahlreiche Muskeln im Körper – abhängig vom Schwimmstil. Welcher besonders effektiv ist und ob man wirklich Muskeln aufbauen kann, erfahren Sie hier. Schwimmen zählt zu den