Lange gesessen? So dehnst du deine Po-Muskeln (wmn)

Ein Körperteil, das oft nur auf seinen ästhetischen Wert reduziert wird, ist der Po. Dabei brauchen wir unsere Po-Muskulatur für so viele Bewegungen im Alltag. Noch dazu verbringen wir viele Stunden des Tages darauf sitzend. Umso wichtiger, diesen