Selbstversuch : Unser Autor hat Wochen lang seinen Blutzuckerspiegel gemessen – so hat es sich auf seine Leistung ausgewirkt

Immer mehr Menschen messen kontinuierlich ihren Blutzuckerspiegel. Der soll ihnen helfen, sich besser und cleverer zu ernähren. Unser Autor hat sich über Wochen überwacht und gelernt, wann es hilft, wann nicht.