Bear Plank: Profi-Geheimtipp: Diese Variante der Plank ist sogar noch effektiver (Women's Health)

Diese Fitnessübung kannst du jederzeit ausführen, und sie stärkt dich von Kopf bis Fuß: Du solltest unbedingt die Bear Plank ausprobieren! Wir zeigen dir, wie es geht und verraten, was diese Übung so unschlagbar macht In der Fitnesswelt ist die