4 Übungen für die perfekte V-Form des Oberkörpers – ohne Geräte (Merkur)

Für viele Männer gehört sie zur perfekten Strandfigur: die V-Form des Oberkörpers. Oben an Rücken, Brust und Schultern möglichst breit, am unteren Ende schmal. Wie man die Muskulatur effektiv mit dem eigenen Körpergewicht trainieren kann, lesen Sie