Langsam essen: Das passiert, wenn du langsamer isst (Men's Health)

Langsam und bewusst zu essen, sind viele Menschen nicht mehr gewohnt. Terminstress und lange To-do-Listen können selbst die größten Genussmenschen in hektische Schnellesser verwandeln. Es lohnt sich aber durchaus (wieder) bewusst damit anzufangen.