Gewicht verlieren: Darum scheitern 90 Prozent an einer Diät (Chip)

Crash-Diäten versprechen schnelle Erfolge, aber langfristig sind sie kaum durchzuhalten und führen oft zu Jojo-Effekten. Doch wie kann man dauerhaft den Bauch loswerden? Viele Menschen starten mit starkem Verzicht, sei es für eine bessere