Erst nach 22 Uhr ins Bett: Macht zu spätes Schlafen krank? (NOZ.de)

Viele wollen die Freizeit nach der Arbeit möglichst gut nutzen. So zögert sich die Schlafenszeit durch unterschiedlichste Aktivitäten häufig bis in die Nacht hinaus. Doch wie ungesund ist es, spät schlafen zu gehen? Manchmal bleiben wir länger wach,