Warum Muskeltraining gerade im Alter so wichtig ist (Lübecker Nachrichten)

Regelmäßiges Krafttraining im Alter stärkt die Muskeln - und beugt Stürzen vor. Quelle: Volker Hartmann/dpa/dpa-tmn Wer regelmäßig ein Krafttraining absolviert, kann damit sein Sterberisiko senken. Gerade im Alter sollten die Muskeln gestärkt